질문답변

명절 집안일에 시큰거리는 손목·어깨··· ‘휴식이 필요해’

페이지 정보

profile_image
작성자 행복이13
조회 11회 작성일 24-09-16 15:43

본문

추석 명절 기간에는 차례상을 차리고 일가친척과 만날 준비를 하며 가사노동의 양도 늘어나기 쉽다. 요리와 청소처럼 손목과 어깨에 부담이 집중되는 집안일을 반복하면 해당 부위가 시큰거리는 정도를 넘어 심한 통증이 나타나고 제대로 움직이지 않는 등 근골격계질환이 심해질 수도 있다. 전문가들은 증상이 심해지면 조기에 치료를 받아야 하며, 사용이 잦은 부위를 충분한 쉬게 할 수 있도록 가족 구성원들이 가사를 적절히 분담하라고 조언한다.명절을 맞아 더 많은 부담이 더해지는 대표적인 부위는 손목이다. 특히 ‘손목터널증후군’이 생기면 손이 저리거나 쥐가 난 듯한 느낌이 들며 바늘로 콕콕 쑤시는 듯한 손저림증이 느껴질 수 있다. 손목을 구부렸다 펴고 돌리는 동작이 반복될 때 유발되기 쉬운 이 질환은 특히 오랜 시간 반복적으로 가사일을 하는 중년 여성에게서 잘 나타난다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 손목터널증후군으로 병원을 찾는 환자의 75.4%가 40~60대로, 해당 연령대의 성별 비율을 ...
추석을 1주일 앞둔 10일 오후 서울 동작구 노량진 수산시장의 선어 코너가 차례상에 올릴 제수를 구매하기 위한 시민들로 붐비고 있다.
“난 일본 사람으로 태어나서 북한 사람으로 살았고 이제 남한 사람으로 죽어가고 있지.” 요양원에서 일하는 ‘나’는 노인들을 대상으로 ‘부고 쓰기 프로그램’을 기획한다. 부고를 쓰기 위해 노인들로부터 살아온 이야기를 듣던 중에 거침없고 독특한 캐릭터의 묵 할머니를 만나게 된다. 묵 할머니는 자신이 세 개의 국적을 가졌었다고 말하며, 수수께끼 같은 일곱 개의 단어로 자신의 삶을 설명한다. “노예, 탈출 전문가, 살인자, 테러리스트, 스파이, 연인, 그리고 어머니.”이미리내 작가의 장편소설 <이름 없는 여자의 여덟 가지 인생>은 일제강점기, 해방, 한국전쟁, 분단으로 이어지는 질곡의 역사를 처절하면서도 강인하게 살아낸 한 여성의 이야기를 담은 작품이다. 한국인 작가가 한국 근현대사를 배경으로 영어로 쓴 이 작품은 미국에서 먼저 출간되면서 K-문학의 새로운 가능성으로 주목받았다. 미국 대형 출판사 그룹 하퍼콜린스와 억대 선인세 계약을 맺고 이후 영국, 홍콩, 이탈리아, 스페인...

스포츠중계, 수원형사전문변호사, 의정부이혼전문변호사, MLB중계, 야구중계, MLB중계, 수원형사변호사, 수원법률사무소, 수원법무법인, 스포츠분석, 해외축구일정, 의정부이혼전문변호사, 의정부이혼전문변호사, 웹사이트 상위노출, 야구중계, 수원형사변호사, 스포츠픽, 농구중계, 포천학교폭력변호사, 안양학교폭력변호사, 해외축구중계, 해외야구중계, 해외농구중계, 성남성범죄변호사, 프로야구중계, 양주학교폭력변호사, 스포츠픽, 농구중계, 농구중계, 스포츠분석, 용인불법촬영변호사, 스포츠중계, 분당성추행변호사, 해외스포츠중계, 축구중계, 수원법률사무소, 실시간스포츠중계, 이강인중계, 구리학교폭력변호사, 수원변호사, 해외축구중계, 수원성추행변호사, 수원불법촬영변호사, 농구중계, 해외스포츠중계, 성남학교폭력변호사, 안양학교폭력변호사, 분당강제추행변호사, 수원변호사, 해외스포츠중계, 수원형사변호사, 남양주대형로펌, 의정부변호사, 구리학교폭력변호사, 피망머니, 해외농구중계, 용인강간변호사, 광주홈타이, 해외야구중계, 의정부이혼변호사, 컬쳐캐피탈, 의정부변호사, 축구중계, 스포츠중계, 축구중계, NBA중계, 홈페이지 상위노출, 농구중계, 대전탐정사무소, 스포츠분석, 용인상간소송변호사, NBA중계, 수원강간변호사, 해외축구중계, 수원변호사, 의정부형사전문변호사, 의정부형사전문변호사, 남양주대형로펌, 농구중계, 농구중계, 스포츠중계, 해외농구중계, 분당강간변호사, 스포츠중계, 수원형사변호사, 의정부법무법인, 구미마사지, 스포츠중계, 분당강간변호사, 피망머니, 용인음주운전변호사, 용인대형로펌, 해외축구중계, 포천학교폭력변호사, 스포츠분석, 의정부학교폭력변호사, 축구중계, 수원법무법인, 양육권, 성남학교폭력변호사, MLB중계, 의정부변호사, 해외축구일정, 전문변호사, 수원성범죄변호사, 해외스포츠중계, 의정부성범죄변호사, 양주학교폭력변호사, 농구중계, 스포츠분석, 해외야구중계, 농구중계, 해외야구중계, 분당강제추행변호사, 수원음주운전변호사, 해외농구중계, 해외축구일정, 프로야구중계, 수원불법촬영변호사, 수원법무법인, 구리학교폭력변호사, 야구중계, 해외스포츠중계, MLB중계, 프로야구중계, 금속인테리어, 의정부음주운전변호사, NBA중계, 프로야구중계, 수원학교폭력변호사, 수원법률사무소, 프로야구중계, npb중계, 용인이혼변호사, 스포츠픽, 스포츠중계, MLB중계, 의정부성범죄변호사, 수원상간소송변호사, 해외선물 리딩, 분당불법촬영변호사, 성남성범죄변호사, 성남이혼변호사, 해외스포츠중계, 스포츠분석, 스포츠분석, 의정부변호사, 농구중계, 해외야구중계, 해외축구일정, 용인성범죄변호사, 스포츠픽, 농구중계, 수원대형로펌, 내구제, 용인성추행변호사, 해외축구일정, 해외축구일정, 부산이혼전문변호사, 수원학교폭력변호사, 해외선물 하는법, 수원법무법인, 스포츠분석, 레플리카쇼핑몰, 농구중계, MLB중계, MLB중계, 축구중계, 의정부이혼전문변호사, 해외축구일정, 성남상간소송변호사, 안양학교폭력변호사, 해외선물 미니업체, 티비연동, 해외야구중계, MLB중계, 성남형사전문변호사, 해외축구중계, 수원이혼전문변호사, 축구중계, 프로야구중계, 수원형사변호사, 해외축구일정, 해외야구중계, 스포츠분석, 의정부상간소송변호사, 수원이혼변호사, 해외스포츠중계, 의정부형사전문변호사, 용인성범죄변호사, 성남이혼변호사, 스포츠분석, 해외축구중계, 인터넷설치현금, 축구중계, 스포츠픽, 해외농구중계, 의정부이혼전문변호사, 수원형사변호사, 해외축구중계, 축구중계, 해외축구일정, 이혼, 해외축구중계, 스포츠분석, 스포츠무료중계, 용인성범죄전문변호사, 구미출장, 수원강간변호사, 의정부변호사, 야구중계, NBA중계, MLB중계, 광주마사지, 해외야구중계, 야구중계, 수원변호사, 야구중계, 의정부대형로펌, 성범죄변호사, 의정부이혼전문변호사, 스포츠픽, 성남성범죄전문변호사, 야구중계, 농구중계, 해외축구일정, 수원성범죄변호사, 야구중계, 해외축구중계, 프로야구중계, 해외야구중계, NBA중계, 내구제, 스포츠픽, 손흥민중계, NBA중계, 해외농구중계, 수원이혼전문변호사, 축구중계, 수원성범죄전문변호사, 해외스포츠중계, 스포츠픽, 구리학교폭력변호사, 용접, 해외선물 대여업체, NBA중계, 남자레플리카, 프로야구중계, 축구중계, 해외스포츠중계, 이혼상담, 수원형사전문변호사, 스포츠중계, 수원강간변호사, 안양상간소송변호사, 해외축구일정, 해외축구일정, MLB중계, 농구중계, 사이트 상위노출, 의정부이혼변호사, 안양학교폭력변호사, 해외축구중계, 명품레플리카, 스포츠중계, 성남학교폭력변호사, 분당성추행변호사, 해외축구일정, 구미출장, 수원형사변호사, 해외스포츠중계, 축구중계, 농구중계, 농구중계, 해외축구중계, 야구중계, 명품편집샵, 광주출장마사지, 용인이혼전문변호사, 수원성범죄변호사, 해외축구중계, 해외축구중계, 해외축구중계, 용인성추행변호사, 스포츠분석, 수원성범죄변호사, 수원상간소송변호사, 야구중계, 용인법무법인, 해외농구중계, 수원성범죄전문변호사, 농구중계, MLB중계, 해외스포츠중계, 해외야구중계, 축구중계, 해외스포츠중계, 홈페이지 상위노출, 성남법무법인, 의정부성범죄전문변호사, 성남대형로펌, 양주학교폭력변호사, 스포츠픽, 해외스포츠중계, 성남성범죄변호사, 분당강간변호사, 농구중계, 해외선물 리딩, 수원불법촬영변호사, MLB중계, 구미출장, 축구중계, 레플리카샵, 피망머니, 의정부이혼변호사, 수원법률사무소, 수원형사변호사, MLB중계, 전주, 스포츠중계, 성남성범죄전문변호사, 의정부변호사, MLB중계, 상조내구제, 분당성추행변호사, 축구중계, 구미홈타이, 내구제, 해외야구중계, 프로야구중계, 해외야구중계, 학점은행제 멘토즈, 스포츠분석, 성남성범죄전문변호사, 사이트 상위노출, NBA중계, 의정부법률사무소, 스포츠분석, 이미테이션가방, 의정부성범죄변호사, 수원음주운전변호사, 농구중계, MLB중계, 야구중계, 수원상간소송변호사, 용인성범죄변호사, 스포츠픽, 남양주법무법인, 의정부형사전문변호사, http://www.해외중계.com/, 안산이혼전문변호사, 해외축구일정, NBA중계, 수원형사변호사, NBA중계, MLB중계, 수원강제추행변호사, 포천학교폭력변호사, 해외농구중계, kt인터넷, 해외스포츠중계, NBA중계, NBA중계, 농구중계, 명품편집샵, 용인불법촬영변호사, 버스킹, 양주학교폭력변호사, 수원상간소송변호사, 인터넷티비현금많이주는곳, 레플리카샵, 해외야구중계, 휴대폰대출, 수원음주운전변호사, MLB중계, 해외축구일정, 수원법무법인, MLB중계, 수원이혼전문변호사, 수원학교폭력변호사, 해외축구중계, 수원강제추행변호사, 구리학교폭력변호사, 해외스포츠중계, NBA중계, 스포츠분석, 해외축구일정, 구리학교폭력변호사, 야구중계, 축구중계, 스포츠분석, NBA중계, 프로야구중계, 농구중계, 용인이혼변호사, 농구중계, 수원이혼변호사, 안양상간소송변호사, 해외축구일정, 해외스포츠중계, 네이버 사이트 상위노출, 야구중계, 프로야구중계, 용인성범죄전문변호사, 수원법무법인, 평택학교폭력변호사, 스포츠픽, 수원학교폭력변호사, 해외선물 투자, 농구중계, 성남이혼전문변호사, 수원성범죄변호사, 성남학교폭력변호사, 해외스포츠중계, 수원상간소송변호사, 스포츠분석, 수원강제추행변호사, 성남법무법인, 웹사이트 상위노출, 스포츠중계, 스포츠픽, 명품샵, 성남대형로펌, 스포츠픽, 의정부대형로펌, 스포츠중계, 수원형사전문변호사, MLB중계, 스포츠분석, 해외스포츠중계, 축구중계, 해외야구중계, 농구중계, 야구중계, 해외야구중계, 명품레플리카쇼핑몰, 스포츠중계, 성남상간소송변호사, 농구중계, 축구중계, 해외스포츠중계, 의정부음주운전변호사, 용인성범죄변호사, 성남대형로펌, 분당강간변호사, 용인법무법인, 포천학교폭력변호사, 수원이혼전문변호사, 의정부상간소송변호사, 스포츠분석, 해외축구일정, 해외축구일정, 해외스포츠중계, 의정부법무법인, 스포츠중계, 용인강간변호사, 수원학교폭력변호사, 용인불법촬영변호사, 스포츠픽, NBA중계, 축구중계, 안산학교폭력변호사, 해외야구중계, 야구중계, 해외스포츠중계, 스포츠분석, 야구중계, 의정부형사전문변호사, 수원변호사, NBA중계, 의정부성범죄변호사, 스포츠분석, 스포츠중계, 해외농구중계, 야구중계, 스포츠픽, 축구중계, 의정부대형로펌, 해외야구중계, 스포츠분석, 수원성추행변호사, NBA중계, 수원성추행변호사, 프로야구중계, 농구중계, 팝콘티비연동, 스포츠분석, 해외축구일정, 대전흥신소, 포천학교폭력변호사, 수원형사전문변호사, 수원성범죄전문변호사, 스포츠픽, 해외축구중계, 해외축구중계, 해외농구중계, npb중계, 리그앙중계, 용인성범죄변호사, 분당성추행변호사, 스포츠중계, 해외농구중계, 수원형사변호사, 안산이혼전문변호사, 안산이혼전문변호사, 해외축구일정, 용인성추행변호사, 해외축구중계, 성남성범죄전문변호사, 축구중계, 해외스포츠중계, 스포츠분석, 스포츠분석, 스포츠분석, 해운대치과, 이혼전문, 해외축구중계, 광주출장마사지, 해외선물 하는법, 용인이혼변호사, 야구중계, 용인성추행변호사, 수원강간변호사, 용인불법촬영변호사, 수원법률사무소, 전주공연, 부산탐정사무소, 팝콘티비, 광주홈타이, 농구중계, NBA중계, 야구중계, 축구중계, 분당성추행변호사, 용인상간소송변호사, 해외축구일정, 안산음주운전변호사, 포천학교폭력변호사, 안양이혼변호사, 안양이혼변호사, 의정부성범죄전문변호사, 수원이혼변호사, 명품레플리카사이트, 출장용접, WonderSkills, 스포츠중계, 의정부대형로펌, 이혼변호사추천, NBA중계, 해외축구중계, 스포츠픽, 스포츠분석, 해외축구일정, 스포츠분석, 해외야구중계, 티비갤러리, 야구중계, MLB중계, 해외축구중계, 해외축구중계, 해외야구중계, 스포츠분석, 야구중계, 행사, 인터넷티비현금많이주는곳, 성남상간소송변호사, 프로야구중계, 컬쳐캐피탈, 해외야구중계, 스포츠픽, 프로야구중계, 해외야구중계, 포천학교폭력변호사, 이혼전문변호사추천, 남양주대형로펌, 남양주학교폭력변호사, 농구중계, 스포츠중계, 축구중계, 수원성범죄변호사, 스포츠분석, 구미출장마사지, 안양법무법인, 야구중계, 해외스포츠중계, 해외축구중계, 해외축구일정, 상간녀소송, 수원성범죄변호사, 해외스포츠중계, 명품쇼핑, 스포츠중계, 야구중계, 스포츠분석, 해외스포츠중계, 해외스포츠중계, 의정부이혼전문변호사, 스포츠분석, 스포츠중계, 해외축구중계, 축구중계, 성남음주운전변호사, 의정부변호사, 스포츠픽, NBA중계, 출장용접, 해외농구중계, MLB중계, 스포츠분석, 의정부이혼변호사, 농구중계, 스포츠분석, 농구중계, 스포츠픽, 의정부성범죄변호사, 스포츠중계, 농구중계, 해외축구중계, 수원법률사무소, 수원대형로펌, 전북행사, 프로야구중계, 야구중계, 스포츠분석, 축구중계, 농구중계, 구미마사지, 해외축구일정, 농구중계, 의정부음주운전변호사, 스포츠픽, 수원법무법인, NBA중계, 스포츠픽, 분당불법촬영변호사, 야구중계, 안양이혼전문변호사, 남양주학교폭력변호사, 스포츠픽, 야구중계, 해외축구일정, 스포츠분석, 용인불법촬영변호사, 수원음주운전변호사, MLB중계, 해외야구중계, 수원변호사, 농구중계, 축구중계, 성남음주운전변호사, 해외농구중계, 안양음주운전변호사, 구미홈타이, 프로야구중계, 해외축구중계, 야구중계, 해외축구중계, NBA중계, 해외야구중계, 의정부변호사, 프로야구중계, 해외축구일정, 의정부음주운전변호사, MLB중계, 의정부이혼전문변호사, 용인강간변호사, 축구중계, MLB중계, NBA중계, 양주학교폭력변호사, NBA중계, 성남상간소송변호사, 스포츠분석, 의정부이혼변호사, 레드그린엔터테인먼트, NBA중계, 야구중계, 축구중계, NBA중계, 해외야구중계, 해외스포츠중계, 의정부성범죄전문변호사, 창원흥신소, 수원강간변호사, 성남성범죄전문변호사, 용인음주운전변호사, 의정부변호사, 스포츠중계, 스포츠중계, 스포츠분석, 스포츠분석, 해외야구중계, 해외야구중계, 농구중계, 수원강간변호사, 해외축구중계, 수원변호사, MLB중계, 해외스포츠중계, 분당강제추행변호사, 스포츠무료중계, 의정부성범죄변호사,